me vino muy bien leer esto, siempre termino culpando a algo externo: el clima, alguna persona. etc. y hoy es de esos días en los que no pude salir de la cama (falté a la facultad). gracias por este post flor, me alivianó demasiadas cosas 🫶
Hola Flor, a veces es una cosa al día que puedas hacer o una cosa a la semana. Hay como una idea rara en la gente que no pasa temas de salud mental, que hay que armarse una rutina completa para “salir” de la depresión. A veces es solo un objetivo pequeño y hasta absurdo. En mi caso fue lograr salir a almorzar, no lo lograba (dado mi Transtorno altamente funcional, comía en 15 minutos en el escritorio y me ponía a trabajar). Y en toda la terapia cognitivo conductual, es lo que logré 🤣. Creo que me hizo bien, pero definitivamente no fue una rutina con múltiples actividades. Fuerza!
Uy lo de comer para mi es tremendo, no logro cocinarme porque me cuesta concentrarme y lo que como lo como en cinco minutos. Ahí tengo que aplicar TCC.
Eu qué justo me aparece esto. El otro dia hablaba con mi psicóloga y tuve un rant de 15 minutos de la sesión acerca de cómo estoy logrando aprovechar los dias en donde tengo energías para mis batallas y los días en donde no para “estar mas tranquila”. Mentira. Toca salir de la cama y hacerse cargo… Me re llegó lo que escribiste, saludos!
Hola Flor! Gracias por este pequeño testimonio, lo vamos a compartir en todos nuestros canales porque ayuda a todxs a entender que no se trata solo de ganar.
Leí en twitter el titulo de este post y tuve que venir corriendo a leerlo porque me pasa algo parecido hace tiempo y justo este fin de semana fue uno de los que más me costó salir de la cama, por eso estoy acá. Voy a ponerme al día con tus posts para sentirme menos sola 🫂. Gracias!
Me gustó mucho Flor. A mí lo que más me cuesta de estar así es explicarle a los demás, que con todo el amor del mundo me invitan a planes, que no me insistan porque no quiero, porque me abrumo. BTW, esta línea "Le llamo complejo de payaso triste. Chupala, Lacan." es espectacular.
me vino muy bien leer esto, siempre termino culpando a algo externo: el clima, alguna persona. etc. y hoy es de esos días en los que no pude salir de la cama (falté a la facultad). gracias por este post flor, me alivianó demasiadas cosas 🫶
gracias a vos por leer <3
Gracias. Justo justo, estoy luchando por salir de la cama. Voy a volver a leer este post.
Te mando un abrazo grande <3
Hola, muy bueno. Lo incluimos en el Diario de Substack?
Te paso un ejemplo:
https://columnas.substack.com/p/tasa-media-conversion-pago
Dale!
Flor, fue de los más vistos, según datos de:
https://columnas.substack.com/p/copy-formacion-de-v-millan-construye
Ha salido hoy:
https://columnas.substack.com/p/10-razones-por-las-que-dan-koe-y
Genial !!!
Hola Flor, a veces es una cosa al día que puedas hacer o una cosa a la semana. Hay como una idea rara en la gente que no pasa temas de salud mental, que hay que armarse una rutina completa para “salir” de la depresión. A veces es solo un objetivo pequeño y hasta absurdo. En mi caso fue lograr salir a almorzar, no lo lograba (dado mi Transtorno altamente funcional, comía en 15 minutos en el escritorio y me ponía a trabajar). Y en toda la terapia cognitivo conductual, es lo que logré 🤣. Creo que me hizo bien, pero definitivamente no fue una rutina con múltiples actividades. Fuerza!
Uy lo de comer para mi es tremendo, no logro cocinarme porque me cuesta concentrarme y lo que como lo como en cinco minutos. Ahí tengo que aplicar TCC.
Eu qué justo me aparece esto. El otro dia hablaba con mi psicóloga y tuve un rant de 15 minutos de la sesión acerca de cómo estoy logrando aprovechar los dias en donde tengo energías para mis batallas y los días en donde no para “estar mas tranquila”. Mentira. Toca salir de la cama y hacerse cargo… Me re llegó lo que escribiste, saludos!
Abrazo, gracias :)
Hola Flor! Gracias por este pequeño testimonio, lo vamos a compartir en todos nuestros canales porque ayuda a todxs a entender que no se trata solo de ganar.
Abrazo enorme
¡Gracias! ¡Abrazo!
Abraza la tristeza cuando llega ,es válido sentir . Un abrazo virtual
abrazo!
Leí en twitter el titulo de este post y tuve que venir corriendo a leerlo porque me pasa algo parecido hace tiempo y justo este fin de semana fue uno de los que más me costó salir de la cama, por eso estoy acá. Voy a ponerme al día con tus posts para sentirme menos sola 🫂. Gracias!
Gracias a vos <3
Eres una genia ✨
Me gustó mucho Flor. A mí lo que más me cuesta de estar así es explicarle a los demás, que con todo el amor del mundo me invitan a planes, que no me insistan porque no quiero, porque me abrumo. BTW, esta línea "Le llamo complejo de payaso triste. Chupala, Lacan." es espectacular.
gracias y abrazo grande <3
Me vino bien leer esto. A mi novia le pasa bastante y me cuesta entenderlo. Lo entendi un poquito mejor leyendo. Gracias :)
¡Qué bueno! Abrazo <3